Tid for veksling

Ja, der er ei tid for arbeid, og ei for fritid. Ei tid for fysisk aktivitet, og ei tid for å være i ro. Ei tid for impulser, og ei tid for å fordøye dem. Ei tid for adrenalinet til å stige, og ei tid for å skru det av. Et liv med hvile handler om et liv med veksling.

I tidligere tider var det et tydeligere skille mellom fare og strev på den ene siden og hvile og avkobling på den andre. Da oppfatta kroppen "faren over"-signalet lettere. I dag er farene vage og stresset overalt. Kroppen varsler fare stadig vekk, for slik er den skapt og innstilt. Om den ikke får beskjed når situasjonen er over, fortsetter den i alarmberedskap. Det er krevende og skadelig for både kropp og sinn.

Kroppen vår trenger at vi aktivt går inn og melder at nå kan vi roe ned, nå kan vi senke skuldrene og puste rolig. Nå kan vi ta en time-out og la humla suse. Det finnes flere tips, verktøy og metoder som kan hjelpe oss, og vi kan finne dem både i Bibelen og hos folk som har greie på det. Let, så finner du, sier Bibelen (Matt.7,7-8).

Ja, ta med deg disse ordene om at det er ei tid for alt, og at det er viktig å lære seg disse vekslingene. Vi kan ikke alltid være påskrudd, vi trenger også avkobling. Og da kan vi be Jesus om å hjelpe oss å bli bevisste på det, og se hva som funker best for oss og hva vi har mulighet for til innenfor våre ressurser og begrensninger. Så kanskje er det det vi skal gjøre akkurat nå: ta en time-out og la humla suse!

Av Eli Fuglestad. 

TFT 880.